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お寺deママヨガ
産後の身体を動かして整えたい!というリクエストからご縁をいただき、今日は出張ヨガに行ってきました。

会場は住宅街にあるこちらのお寺です。

4月27日1 4月27日2
東住吉区にある玉泉寺さまでのママヨガ体験会。
12名のママさん+お子さん8名にご参加いただきました。

朝からフル回転で頑張っている皆さん、朝からお疲れです(^_^;)
ちょうど今朝、NHKの「朝イチ」←結構見てます(笑) で、忙しい主婦がいかに時間を効率よく使うか?みたいな特集をやっていたのですが、
今回は子ども同伴の方が多いのもあって、お子さんと触れ合いながら自分の身体もほぐしちゃおう~というポーズもご紹介しながらおこないました。

まずは恒例の耳ひっぱり~
「イターイ!!」「でも気持ちいい~~」
みんなでワイワイ声をあげながらやるのも、ストレス発散になりますね♪

4月27日3 4月27日4 

お子さんが産まれてから、なかなか自分のための時間が取れないのがお母さん。
色んなポーズをやりながら、久しぶりに自分の身体を感じてみます。。
久々にいろーんな筋を伸ばして、イタキモもいっぱいでしたね(^^)

4月27日5
 
お子さんもお母さん達の真似っこ~~

お母さんが緩んでくると、子ども達の表情も落ち着いてきます。

「子ども連れでこのような時間を持てる機会がなかなかないので、本当にありがたかったです」

「心も身体もリフレッシュできました!」

「お寺でのヨガで心が癒されました」


普段は入る機会のあまりないお寺に、こうやってお子さんと一緒に若いお母さん方が集まることもとっても良いなあと思いました。

これをきっかけに、色んな世代の方が交流できる場ができたら・・・とお寺も方も言われていました。

お寺という場が持つ、静粛な雰囲気を味わうだけでも小さな子どもにとっては特別な体験でしょう。

私も本当に貴重な体験をさせていただきました。

玉泉寺さま、ご参加していただいた皆様、ありがとうございました!


そして、来月からは月2回こちらで、「お寺deママヨガ(仮称)がスタートします。

5月は16日(月)と30日(日)の予定です。

詳しいことは、お問合せください♪

問い合わせバナー 




 
[2016/04/27 16:14] | ママヨガ | コメント(0) | page top
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