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ビジョンヨガの好きなところ♡
明日から、年に一度全国のビジョンヨガのインストラクターが集まる研修会「いたきも認定会」が淡路島で始まります。

仲間とともに、ビジョンヨガと向き合う3日間。
準備中も、それぞれが、ビジョンヨガって何なのか?他のヨガとどう違うのか?
そんなことを真剣に考える時間となります。

そんな中、ビジョンヨガを受けてくださった方から素敵な感想が届きました♡
ご本人の了解を得て、ご紹介させていただきます


~ビジョンヨガの感想~

ビジョンヨガは4年ほど前に心身のバランスを崩したときに出会いました。
それから一年に数回単位ですが、体が必要に感じた時に行っています。

ビジョンヨガはゆっくり自分のペースで行え、ポーズも覚えやすいので、行かない日が続いても自分で寝る前などに行っています。

日常のストレスや仕事でどうしても心も体も凝り固まってしまったときに今もレッスンに行っています。

ビジョンヨガの好きなところは、体と対話しながらできるところです。

ゆったりと時間を取って、心地よい空間でヨガを行うと、体がだんだんほぐれてくるのがわかります。
その分、どこの部分が凝り固まっているかより感じられ、その部分に集中的に呼吸を送りほぐしていきます。
ずっとやっていたくなるような心地よさです。

終わった後は呼吸が楽になり、姿勢も自然と良くなって、気分もとても良いのです。
普段どれだけ自分の姿勢が悪いのか、変な力が入っているか気づかされます。

これからも自分のペースで、体と心を大切に、ずっと続けたいと思っています。

* * * * * * * * * * * *

受けて下さったあとのメールには

「体も心もほぐれて、自分が何を大切にしたいのか、改めて気がついた気がします」

というお言葉も♡

思わぬプレゼントをいただいたようで、めちゃくちゃ嬉しかったです(*^^*)


本当に大事なもの 大切なもの

自分のカラダと向き合い、緩んだあとに・・・

じんわり広がる余韻とともに、忘れていた何かを取り戻すような心地良い感覚・・・

毎回同じではなく、変化していく面白さ

自分が感じていることを、誰かが受け取ってくれる喜び

誘導させていただくなかで胸が熱くなる瞬間です。

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Sさん、素敵なプレゼントをありがとうございました!! 

明日からの3日間で、自分なりに成長し、それをまた、皆さんと分かち合うことができますように・・・♡

[2017/05/12 00:35] | ビジョンヨガ | コメント(0) | page top
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