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お互いを感じ合う☆マタニティヨガ
今日は京都へ~宮元産婦人科医院でのマタニティヨガでした。
梅雨の晴れ間で暑い一日でしたね。これからの京都は訪れるたびに暑くなりそう(^^;

暑いと薄着になったり、冷たいものも食べたくなるもの。
室内も冷房で快適に~となると、夏場は「冷え」を感じにくくなりますので、注意したいものです。

カラダは意外に・・・冷えてます!!

妊婦さんにとって「冷え」は様々なマイナートラブルの原因にもなります。
自分が冷えてるって気付きにくかったりしますが、時々カラダに触れてみるといいですね。

ビジョンヨガのマタニティヨガでは、たっぷりと自分のカラダに触れる時間をとります。

あっ!ここが冷たいんだな~と、まずは「自分が気付くこと」

大事です。

妊娠中は感覚も敏感になっているはず。

触れて、自分の「感じる」力をどんどん引き出してあげましょう!

‌妊婦さん 

マタニティヨガの最後はたっぷりとお腹に触れていただきます。

誘導中出てきた言葉は

 赤ちゃんはお母さんを感じる時間・・・

 お母さんは赤ちゃんを感じる時間・・



お互いの感覚が重なり合う時間(とき)をただただ味わう。

そんな時間を、もっともっと、妊婦さんに楽しんでほしいな♡


次回の宮元産婦人科医院でのマタニティヨガは6月23日(金)です。

大阪でのマタティヨガについてもお気軽にお問い合わせくださいね。

問い合わせバナー 



[2017/06/10 00:02] | マタニティ | コメント(0) | page top
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