スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告 | page top
都島区子ども・子育てプラザさんでマタニティヨガ
今朝は都島区子ども・子育てプラザさんで開催された「プレママ講座」でマタニティヨガをさせていただきました。

恒例のファイヤーに、乳しぼり・・・
思わず「イタッ」となるポーズも取り入れながら、徐々に自分の身体に集中していきます。。

都島区3 都島区1 

痛みは身体からのメッセージ。
妊婦さんの場合は、お腹の赤ちゃんからのメッセージということもあります。

「お母さん頑張り過ぎてるヨ」
「ちょっと窮屈だな~」

自分の身体や赤ちゃんからの声を聞きやすくするためには、まず「触れてみる」

身体や赤ちゃんからの声を聞きやすくしておくことで、自分のからだが楽になります。
どうやったら楽になれるか? 心地良いのか?

いっぱい触れて、「感じる力」を高めていきましょう!

都島区2 

一時保育付きでしたので、上にお子さんのおられる方も久しぶりのリラックスタイムを味わっておられました。

「他のヨガスタジオにも通っていますが、一番リラックスできた!」
「定期的にまたやってほしい!」

嬉しい感想もいただきました(^^)
家でもできる簡単なポーズですので、何か一つでも続けてみてくださいね。

~ マタニティヨガレッスンのご案内 ~

★ビジョンヨガレッスンはどのクラスも妊婦さんもご参加いただけます。
 定期的にマタニティヨガを受講希望される方は、随時レッスンを承っておりますのでお気軽にお問い合わせください♪

★都島区子ども・子育てプラザさんでのマタニティヨガは、次回は 2018年2月7日に開催されます。

★生野区子ども・子育てプラザさんの企画で生野区の子育てサークルさん5箇所でマタニティヨガを実施します。
 9月7日(木)、10月10日(火)、11月14日(火)、12月10日(日)
 2018年1月11日(木)

 詳しくは生野区子ども・子育てプラザさんへお問い合わせください。

★京都・宮元産婦人科医院さんでのマタティヨガは、今月より第1・第3金曜日開催になります。
 8月   4日(金)13:00~14:30
   8月18日(金)13:00~14:30

  前回のヨガのあと⇒宮元産婦人科医院さんのブログ

★今月は、「マタニティ講座」とマタニティヨガがセットになった特別レッスンが決定しております!!

8月9日(水)14:30~17:30
 ①妊婦生活講座&マタニティヨガ

   講座内容(妊娠中の快適な過ごし方、食事のお話し等)

8月16日(水)14:00~17:00
 ②出産準備講座&マタニティヨガ
   講座内容(陣痛の迎え方、産後の過ごし方、母乳のお話等)

料金:各3時間 4,000円(テキスト込)
会場:本町教室(大阪市中央区北久宝寺町4-2-2 久宝ビル4F)





問い合わせバナー 

[2017/08/02 17:37] | マタニティ | コメント(0) | page top
<<【8/20開催】 名前のことだま®鑑定 | ホーム | 8月のビジョンヨガクラス>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。